Normes standard pour la hauteur de la chaise, le choix des paramètres optimaux

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Une chaise est un meuble qui devrait être tout aussi confortable pour travailler, se détendre et manger. Mais la question n'est pas seulement dans le confort, une mauvaise position du corps en position assise peut provoquer des maladies de la colonne vertébrale, affecter l'approvisionnement en sang de tous les organes, provoquer des sensations de douleur et de fatigue. C'est pourquoi l'un des principaux critères est la hauteur de la chaise, qui doit être choisie en tenant compte d'un certain nombre de points importants. Ce concept comprend non seulement la distance du sol à l'horizontale supérieure, mais également le rapport de la hauteur du siège, des accoudoirs et du dossier.

L'importance des dimensions lors du choix des meubles

Tout d'abord, vous devez décider si le mobilier est acheté pour une personne en particulier (par exemple, au bureau de l'enfant ou au salon de théâtre). Si oui, alors c'est son teint qui doit être pris en compte. Si différentes personnes utilisent la chaise, les paramètres moyens sont pris en compte. Dans le même temps, non seulement la hauteur de la personne est importante, mais également la longueur de ses jambes, la moitié supérieure du corps, la hauteur et le design de la table.

Des dimensions incorrectement sélectionnées des selles peuvent provoquer des douleurs dans la colonne vertébrale, une déficience visuelle, une fatigue rapide en position assise. Si les jambes n'atteignent pas le sol, les artères fémorales, qui fournissent le sang aux membres inférieurs, sont comprimées. En conséquence, une personne a un engourdissement de ses jambes et, par conséquent, des difficultés à marcher. Un siège trop haut oblige une personne assise à se pencher, à plier la colonne vertébrale pour rapprocher ses yeux de la table.

Si, au contraire, le siège est trop bas, l'atterrissage de la personne provoque une tension constante des muscles du dos, soulevant le corps le plus haut possible.

Position correcte du corps sur la chaise

Les indicateurs idéaux lorsque vous êtes assis sur une chaise sont les paramètres suivants:

• couvercle de table retiré des yeux de 30 cm;
• les genoux doivent être pliés à angle droit et reposer sur le sol avec tout le pied, et les genoux doivent être au-dessus du bassin;
• un soutien doit être présent dans la région lombaire afin que les muscles ne soient pas en état de tension;
• la profondeur du siège ne doit garantir aucune pression sous les genoux;
• la distance des genoux à l'intérieur du plateau de la table ne doit pas être inférieure à 10-15 cm;
• les mains allongées sur le dessus de la table ne doivent pas être levées.

Pour que le lieu de travail ne soit pas encombré et que les yeux ne se fatiguent pas lors de la recherche des bons objets, la table doit avoir une largeur d'au moins 50 cm.

En position assise, le torse supérieur ne doit pas être incliné vers l'avant ni vers l'arrière. Il est préférable que l'axe du dossier soit perpendiculaire au siège. Cependant, lorsqu'une sensation de fatigue apparaît, une personne devrait pouvoir s'appuyer sur son dos pour se reposer.

Normes standard

En Fédération de Russie, les réglementations nationales sur les meubles de maison s'appliquent (GOST 13025.2-85).Pour les chaises et les chaises de travail, les tailles standard suivantes sont réglementées:

• profondeur d'assise - pour une chaise 360-450 mm, chaise de travail - 400-500 mm;
• la hauteur de l'inflexion du dos du siège - 165-200 mm;
• largeur d'assise - au moins 360-450 mm pour une chaise et 400-500 mm pour une chaise de travail.

Les dimensions recommandées de la chaise contiennent également une distance entre les accoudoirs - au moins 420 mm.

Les fabricants de meubles modernes proposent à leurs clients un large assortiment de chaises de différentes tailles. Ainsi, leur hauteur totale peut aller de 800 à 900 mm, et la hauteur du siège de chaise dans ce cas varie de 400 à 450 mm. La largeur du dossier a une taille minimale de 350 mm et la profondeur peut atteindre jusqu'à 500-550 mm. Un modèle d'une hauteur totale de 750 mm est considéré comme standard (étant donné que la taille moyenne d'une personne est de 165 cm). Cependant, vous pouvez calculer individuellement la taille en hauteur.

Pour les personnes de taille moyenne (de 162 à 168 cm), une taille de chaise de 42 à 43 cm est recommandée, haute (à partir de 168 cm) - 45 cm, basse (moins de 162 cm) - 40 cm.

Une option acceptable pour toute la famille est les modèles à paramètres ajustables.

Tabourets

Lors de l'émission de tabourets standard, les fabricants sont guidés par les dimensions suivantes selon GOST: la longueur du côté du siège est d'au moins 320 mm, la hauteur des pieds est d'au moins 500 mm, la distance entre la première barre horizontale et le siège est d'au moins 380-420 mm. Aujourd'hui, de nombreuses usines augmentent ces paramètres. Ainsi, dans les magasins, vous pouvez trouver des tabourets de 420 mm à 480 mm de haut. Cette différence est argumentée par la nécessité de sélectionner des modèles pratiques en fonction de la croissance.

Cependant, sur un modèle standard d'une hauteur de 450 mm, les enfants et les adultes de grande taille peuvent s'asseoir confortablement. L'essentiel est que la hauteur de la chaise de cuisine soit combinée avec la taille de la table.

Chaises avec dossier

L'époque où les tabourets étaient utilisés dans la cuisine et où seules les chaises étaient présentes dans l'ensemble de meubles du salon est révolue. Aujourd'hui, la présence d'une chaise avec un dossier est tout à fait acceptable dans la cuisine, le salon, la chambre, les espaces de loisirs et de travail. La hauteur des modèles de cuisine avec dossier est de l'ordre de 800 à 900 mm. La distance du sol au siège est de 400-450 mm. La hauteur correcte du dos (ou de la zone sur laquelle vous pouvez vous pencher) est d'au moins 450 mm. Les exceptions sont les modèles de comptoirs de bar.

Les meubles pour les cafés et les restaurants se caractérisent par des dimensions plus diverses, sa hauteur peut atteindre 1060 mm, la hauteur du dos - 600 mm. Dans le même temps, la distance du sol au siège doit toujours être inférieure à 450 mm. Pour rendre le reste plus confortable, le dos peut avoir une courbure physiologique lisse et être légèrement incliné vers l'arrière. Dans le même temps, la stabilité du mobilier doit être assurée par des éléments structurels supplémentaires.

Du concept de "hauteur standard" ils partent dans le cas du choix de chaises à dossier pour le travail. Selon les conditions de travail, il peut être nécessaire de régler indépendamment la hauteur du siège de sorte que, par exemple, le moniteur soit à hauteur des yeux.

Chaises réglables

La meilleure combinaison de hauteurs de table et de chaise est sélectionnée à l'aide de modèles réglables. Les options sont pertinentes aujourd'hui, dans lesquelles la distance du sol au siège peut être reconstruite de 460 à 600 mm. En règle générale, la hauteur du dossier est de 450 mm et la largeur de l'assise est de 480 mm.

Étant donné que les gens ne s'assoient pas toujours sur ces éléments de mobilier de manière uniforme et changent souvent de position corporelle, les modèles sont équipés d'un système de support stable (de préférence à cinq poutres). Pour assurer la sécurité, le diamètre du support circulaire doit être d'au moins 700 mm. La mobilité est assurée par des roues dont la longévité dépend des matières premières utilisées.

Une caractéristique des modèles réglementés d'aujourd'hui est leur adaptation à toute activité humaine pratique. Il peut être: médical (pour le patient ou pour le médecin), bureau, enfant, cuisine, bar, chaise originale ou orthopédique.

Bar

La hauteur de la chaise pour comptoirs de bar ne correspond pas aux normes standard. Tout d'abord, la taille de l'équipement et du mobilier du restaurant est prise en compte ici.La hauteur des modèles peut varier de 750 à 850 mm, la largeur peut être d'au moins 460 et la profondeur d'au moins 320. Le rayon d'inclinaison pour les options typiques est de 450 mm et pour les lombaires - 220.

Comme les jambes lorsqu'elles sont assises sur une chaise haute n'atteignent pas le sol, des conditions sont créées pour pincer les veines et les artères fémorales. Par conséquent, il ne sera pas superflu d'avoir un repose-pied supplémentaire pour le soutien sur une telle chaise.

Le rapport de la taille de la chaise et de la table près du bar est le suivant: avec une hauteur de table de 90 cm, le siège de la chaise est situé à une distance de 65 cm du sol.

Modèles pour enfants

La sélection correcte des chaises pour enfants doit également être effectuée selon les règles:

1. Pour les bébés jusqu'à un mètre de haut, la hauteur de la table doit être de 340 à 400 mm, la chaise - 180 à 220.
2. Pour un écolier de 6-7 ans avec une hauteur de 110-120 cm, une chaise avec une hauteur de 32 cm est recommandée, et une table, y compris une table à manger, est de 52 cm.
3. Les enfants plus âgés (121-130 cm) ont besoin d'une table de 57 cm et d'une chaise - 35 cm.Pour une hauteur de 131 à 160 cm, une table de 58-64 cm convient, une chaise - 34-38.

Pour les adolescents avec une croissance plus élevée, il est recommandé d'acheter une table de 70 à 76 cm et une chaise - de 42 à 46 cm.

En choisissant une chaise pour un étudiant, il convient de considérer les modèles suivants:

• écrit;
• ordinateur;
• genou orthopédique (en tant que variété - dynamique).

Ils peuvent être équipés d'accoudoirs, cependant, les orthopédistes ne considèrent pas cette option physiologiquement correcte.

Comment choisir les meilleures tailles

Si vous avez besoin de chaises pour la famille, les modèles sont sélectionnés pour une croissance moyenne, calculée en tenant compte de tous ses membres. Cependant, à certaines fins, il est préférable de faire une sélection individuelle. Cela aidera à maintenir une bonne posture, à ne pas se fatiguer pendant le travail sédentaire et à se sentir à l'aise et en sécurité sur la chaise. La sélection de la hauteur individuelle s'effectue selon la formule suivante: multipliez la hauteur d'une personne par la hauteur de la table et divisez par 165. 40 à 45 cm doivent être soustraits du nombre obtenu (plus la personne est élevée, plus elle est proche de 45). Ce sera la hauteur optimale de la chaise.

Par exemple, avec une hauteur de 174 cm et une hauteur de table de 75 cm, la hauteur de chaise nécessaire doit être d'environ 39 cm.

Le rapport correct de la hauteur de la table et de la chaise est tout aussi important. Aujourd'hui, les tables avec une hauteur de 72 à 78 cm sont plus souvent fabriquées.Dans ce cas, la chaise standard pour elle a une hauteur de 40 à 45 cm.Si le tabouret a des pieds plus hauts, il devrait y avoir un support sous les jambes.

Pour la commodité de s'asseoir, la profondeur de la chaise est importante - la distance entre le bord extérieur et le point d'intersection avec le dossier. Habituellement, ce paramètre est défini comme suit: les trois quarts de la longueur des cuisses + quelques cm pour l'écart (entre le siège avant et la surface poplitée du dos). La profondeur moyenne du siège de la chaise est de 360-450 mm, la chaise - jusqu'à 500 mm. Les chaises pour enfants ont une profondeur de 200-240 mm (pour les enfants d'âge préscolaire) et 270-360 mm (pour les écoliers).

La hauteur du dossier est la distance du siège au point au niveau du bord inférieur de l'omoplate. Le support lombaire sera fonctionnel s'il est placé au niveau de la 5e vertèbre de la région lombaire. À mesure que l'inclinaison du dossier augmente, sa hauteur diminue.

Chaises - meubles sur lesquels passe une partie importante de la vie de toute personne. Sa bonne sélection est très importante. Un stupa gênant non seulement apporte un inconfort, mais nuit également à la santé, provoquant des douleurs dans le dos, le cou et les jambes.

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